Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 82.39g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Индилайт Мясо Индейки, Сметана , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курт, Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|