Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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1471 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 149.30g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: マスクメロン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (34g). Lunch: 大根の煮物, 関越物産 こんにゃくステーキ, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. Dinner: 焼き餃子, マグロの刺身, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, 紀文 枝豆とうふ, トップバリュ キムチ. Snacks/Other: あわしま堂 水まんじゅう, バニラアイスクリーム. more...
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1940 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 14 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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