|
Приветик!
Хотелось бы спросить, если вес нормальный, а у тебя животик? Я делаю вакуум, питаюсь на 200-1400, но он есть. От пресса и упражнений на косые мышцы все увеличивается в объёмах, тогда что же делать? Не могу сама готовить, т.к. живу в общежитии и питаюсь в столовой
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 64.47g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Варёнка, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, Сладкая Булочка, Ehrmann Йогурт. Dinner: Картофельный Салат. Snacks/Other: Сладкая Булочка. more...
|
steady weight
|