Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
2554 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 123.76g | Carbs: 378.54g.
Breakfast: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lunch: ジェラート, サイゼリヤ フォッカチオ, サイゼリヤ フォッカチオ, 牛のトップロイン（脂肪0.5センチトリミング）, ミートスパゲッティ. Dinner: ナカモ つけてみそかけてみそ, ジェラート, 温野菜, 野菜炒め, にんじんジュース, ロールパン, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Driving - 6 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HydeKoji's Weight History
|