Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 115.66g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: SPAR Арахис Очищенный, Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Семга Отварная, Рис Вареный, Арбуз. Dinner: Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Арбуз, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|