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体脂肪 23.4
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82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1582 kcal
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Fat: 62.85g | Prot: 114.18g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: コープ 豆腐ハンバーグ, ビーレジェンド プロテイン, ご飯, 味噌汁. Lunch: 絹ごし豆腐, LAWSON シーチキンマヨネーズ, LAWSON すりおろしオニオンドレッシング, ニッスイ さば水煮, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. Dinner: ごぼう, もやし, セブンイレブン 木綿とうふ, ビーレジェンド プロテイン. Snacks/Other: ナチュラルローソン ブランとチアシードのクッキー. more...
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steady weight
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