Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1817 kcal
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Fat: 76.14g | Prot: 77.56g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lunch: Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Aldi Trauben Kernlos, Haribo Lakritz Schnecken. Dinner: Ja! Deutscher Gouda, Metzger Thüringer Mett, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Nimm2 Fruchtbonbon, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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