Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 132.42g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|