Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 196.41g | Carbs: 198.04g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Кофе Эспрессо. Lunch: Индолина Голень Индейки, Куриные Грудки, Увелка Гречневая Каша, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа. Snacks/Other: Малиновое Варенье. more...
|
|
3305 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|