|
Вопрос таков , сколько вы едите грамм жиров 🧀🥓🍕🥜? 😎😎😎 И ещё в какое время суток предпочитаете их кушать . Чем добираете жиры ? очень интересно узнать ваше мнение 😊😎
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 114.27g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Мёд, Дары Природы Миндаль Натуральный, Исинга Молоко 3,2%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Капуста. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Апельсиновый Джем, Яблоко, Помидоры, Мёд, Миндаль, Исинга Сметана 15%, Рис Вареный, Горбуша, Растительное Масло, Капуста. Snacks/Other: Капуста, Ашан Помидор, Царицыно Колбаса Полукопченая, Исинга Сметана 15%, Исинга Творог Обезжиренный, Финик, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее". more...
|
|
 Comments
много ем молочки (творожный сыр, просто сыр, яйца, кефир, йогурты натуральные), за счёт этого всегда жиры в пределах нормы или даже выше, 40-50 грамм.)
иногда получается купить выгодно орехи, арахис)
04 Sep 18 by member: bananushka
|
30-55 гр. не добираю, урезаю как могу))
04 Sep 18 by member: ВенераХ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|