Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 87.57g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Ашан Фундук Необжаренный, Махеевъ Горчица Русская, Лента Индейка Филе с Грудки, Елизавета Хлеб Вафельный, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Сахар, Зеленый Чай, Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик 85's Weight History
|