Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 121.10g | Carbs: 74.98g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Печень Свиная. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolsisxx's Weight History
|