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Sempre me salva antes do spinning ... hoje como encima da bike!
View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1137 kcal
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Fat: 59.93g | Prot: 80.21g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Café. Lunch: Sococo Cocada Cremosa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Grelhados, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Croissant, Salame, Perdigão Salame Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Meia Cura. Snacks/Other: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. more...
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922 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Spinning - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Amelie Amaral's Weight History
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