Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 118.22g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Белый Хлеб, Дубки Ветчина из Говядины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам, Кофе, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Помидоры, Кабачки Жареные, Курица Вареная. Dinner: Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Грудка Нежная, Дубки Ветчина из Говядины, Санта Бремор Икра Мойвы. Snacks/Other: Чай, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julija045's Weight History
|