Wa_xx's Journal, 03 Sep 18

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Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018

74.3 kg Lost so far: 24.7 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

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Comments

Hallo habe gesehen du macht auch anabole Ernährung.Nach wie viele Tage macht du den cheatday?

03 Sep 18 by member: lenkovicka

Hi! 6 Tage low carb high fat und am 7ten Tag dann der cheat day (bei mir Samstags). Ab und zu is dann trotz strenger Diät ein Stillstand auf der Waage, dann mach ich einen leichten cheat day zwischendurch mit einfach mehr Kohlehydraten aber trotzdem kleinen Portionen.

03 Sep 18 by member: Wa_xx


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