|
Доброе утро, FC🙃
В общем дело обстоит так. Три недели отдыхала от подсчетов и поняла что форма начинает меняться в худшую сторону( набрала полтора кг за это варемя(
Теперь начинаю все заново💪🏻
Цель с 54,5 похудеть до 53😎
понятное дело не без тренировок👌🏻
Ну что начнём🏋🏼♀️ кто со мной?)
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 102.42g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Eat Me Батончик без Сахара , АТБ Кокосовая Стружка , Galbani Моцарелла , Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Hochland Крем-Сыр, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко, McDonald's Латте Средний. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|