Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
2426 kcal
|
Fat: 129.36g | Prot: 97.53g | Carbs: 229.41g.
Breakfast: Lor Peyniri, Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynirli Sıkma, Kuymak. Lunch: İrmik Helvası, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. Dinner: Karpuz, Limonata, Mevsim Salata, Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Other: Çay Şekerli, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Limonata. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|