|
Наконец то я увидела эти долгожданные, желанные ТРИ цифры на весах. Желание, вера, настойчивость и труд
Все мои лишние кг перетрут. 😁
|
99.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 84.20g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль, Сливы, Яблоко Антоновка, Овсяная Крупа. Lunch: Куриное Филе Вареное, Кунжутное Масло, Клетчатка Овса, Сухие Семена Чиа, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Булгур. Snacks/Other: Сметана 20%, Сырник. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|