|
On ollut hurjan raskas kesä ja varsinkin loppukesä. Nyt yritän taas alkaa miettimään omaa hyvinvointiani, koska syömällä suruihin ja huoliin, olo vaan menee pahemmaksi. Toivottavasti saisin energiaa paremmasta ruokavaliosta, tai tiedän kyllä saavani, kunhan pääsen alkuun.
|
100.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Yksi läheinen vakavasti sairas, ystävän menetys, oma loukkaantuminen (jalka, en päässyt liikkumaan muutamaan viikkoon) ja muitakin huolia.. kaikki tulivat samana kesänä. Sitten vaan loppui omat voimat, nyt pikkuhiljaa yritän päästä jaloilleni.
02 Sep 18 by member: Maikki1
|
Jaksamista sinulle 💛 Jos jaksat panostaa pienin askelin ilman paineita omaan hyvinvointiin, saattaa se antaa voimia muihin raskaisiin asioihin.
02 Sep 18 by member: pimpulainen
|
02 Sep 18 by member: J0hQ
|
Kiitos teille. Olisi pitkä tarina kerrottavaksi kaikesta tapahtuneesta. Mutta se on positiivista, että alkoholia olen nyt onnistunut vähentämään radikaalisti. Tänä viikonloppunakaan en ottanut mitään, vaikka baarissa olinkin parin kaverin kanssa.
02 Sep 18 by member: Maikki1
|
Toi alkoholin vähentäminen on iso ja tärkeä askel. Hyvä sinä 💪👍
02 Sep 18 by member: pimpulainen
|
02 Sep 18 by member: JENSW79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|