Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 78.12g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Eco Botanica Зефир, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Снежок 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Мёд, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Freshsecret Винегрет. Dinner: Арбуз, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 1 minute, Hiking - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 19 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kanstanta's Weight History
|