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Setembro chegando e a previsão p/ este período é: ✓menos quilos; ✓mais risadas; ✓receitinhas novas; ✓muita saúde; ✓.... Esse ítem, está esperando p/ ser preenchido c/ outros desejos p/ mês...vamos aumentar nossa lista? Vai ser divertido também!
View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1946 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Paz de espírito amiga, esse é meu maior desejo pra setembro.
01 Sep 18 by member: Soraya Jorge
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Que DEUS abençoe que de tudo certo pra vc🙏
No meu caso minha lista de desejos desse mês é aumentar meu peso para 58kg de massa magra, sem aumentar a cintura eo quadril, ou seja sem ganhar gorduras, Bom estou trabalhando no Bulking vamos ver o que vai dar até o fim do mês, estou muito feliz e na expectativa, pois aumentei as calorias que era 1806 para 2132 calorias, mas já faz 2 semanas e ainda estou mantendo o peso, e se até o fim do mês eu não ganhar massa vou ter que aumenta mais um pouco! Esse mês promete😀 bora ser feliz😄
01 Sep 18 by member: katty 20018
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@Soraya Jorge: paz de espírito é ótimo! Vamos alcançá-la! 😚😉
01 Sep 18 by member: menos_22
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@katty 20018: amém! Vai dar certo pra todos nós! 😊🤗😙
01 Sep 18 by member: menos_22
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01 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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01 Sep 18 by member: menos_22
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Compreensão, paciência e muito amor. 🌹🌸
01 Sep 18 by member: Ana Silva.
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@Ana Silva.: Teremos sobrando! Se Deus quiser! 😉🤗
01 Sep 18 by member: menos_22
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