Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 109.21g | Carbs: 277.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Молоком, Банан, Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Рогачев Сгущенка, Чай с Молоком, SPAR Овощи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|