|
Buat pempek dan es jagung Medan.
Kalorinya lumayan
Jalannya enjoy dan santai...
Olahraga nya jangan lupa, jadi gak stres diet nya.
Belum clean si, siang ini Cheat Meal.
Huhu
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 59.68g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Tongseng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Indomilk Susu UHT Vanilla, Pisang, Buah Pir. Lunch: Es Buah, Gula Merah, Cuka, Pempek. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
|