|
Maksi yang full
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 55.89g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir, Susu Kedelai, Pepaya. Lunch: Susu Kedelai, Urap, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Telur Puyuh, Telur Dadar. Dinner: Finna Sambal Pedas, Sayur Asem, Telur Puyuh, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Motorbike Riding - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|