Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 89.10g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Nordic Каша 4 Злака, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры). Dinner: Подсолнечное Масло, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Утиное Мясо, Гречка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|