Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
398 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 11.92g | Carbs: 33.35g.
Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Карат Сливочный Сыр Violette , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyha94's Weight History
|