|
Trochę refleksyjnie......
Jak sobie radzicie w sezonie letnim z WW z owoców.
Ja w swojej diecie staram się nie przekraczać 50g WW ale zjadając np. 3 brzoskwinie, przekraczam "normy". Wiem że to nie są "szkodliwe" WW ale zawsze psują mi zestawienie.
Zwracacie na to uwagę czy całkowicie rezygnujecie z owoców?
|
1930 kcal
|
Fat: 133.30g | Prot: 97.71g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Pilos Twaróg Tłusty, Ogórek Małosolny, Omlet lub Jajecznica, Lovilio Mozzarella. Lunch: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Brzoskwinia. Dinner: Krążki Cebuli Pieczone lub Smażone w Cieście, Bataty. Snacks/Other: Alesto Mixed Nuts. more...
|
|
4618 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Jem głównie owoce z niską ilością ww, tych z większą ilością kupnych jem bardzo mało, czasem jabłko czy brzoskwinię, jedynie moje winogrona wciągałam przez ponad tydzień dzień w dzień po kilka kiści, bo wisiały nisko. Ale to jadłam będąc na dworze, podczas prac w ogrodzie.
31 Aug 18 by member: mal_07
|
ja od momentu jak wchodzą truskawki to Jem je na kilogramy. przy okazji przychodzi czas na maliny czereśnie agrest śliwki na przykład śliwek to potrafię zjeść 5 kg w ciągu jednego tygodnia albo 3 kg truskawek także wtedy też mi Makro się nie zgadza ale to są te 3 miesiące kiedy można pojechać dużo pysznych owoców a potem wejść na ścieżkę obniżonych węglowodanów
31 Aug 18 by member: gawenzi
|
ja jestem na keto i wogóle nie jem owoców. Czasem borówki/maliny/truskawki, ale to drogie zachcianki więc naprawdę żadko
31 Aug 18 by member: Magda_Llena7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|