Salvows's Journal, 30 Aug 18

Io ero scettica ma mia madre sta seguendo Herbalife e ha perso 7 chili nonostante sgarri e altro.. direi proprio che funzionano 

attento! Non funzionano affatto,mai sostituire pasti con beveroni o barrette ( tranne che per alcune eccezioni isolate); i kg che perdi velocemente li riprendi con gli interessi e in più debiliti il tuo organismo. Meglio una dieta sana, equilibrata e tanto movimento! Questo è il mio parere 😊 buona gg 

Secondo me no. Anche perché poi smetto e che fai? 

a parere mio servono solo a svuotare il portafoglio..per dimagrire ci vuole una sana alimentazione e un corretto stile di vita che comprende attività fisica!  

Perdere o acquistare peso dipende ESCLUSIVAMENTE - salvo particolari ed eventuali patologie - dal bilancio calorico: se il bilancio calorico giornaliero (o, meglio ancora, settimanale) presenta un surplus di calorie rispetto al tuo TDEE, acquisterai peso; se presenta un deficit, lo perderai. Sostituire un pasto con un beverone non vuol dire nulla: se, per esempio, un bel piatto di pasta ti apporta 300 kcal (i numeri sono puramente indicativi), sostituire quel piatto di pasta con un beverone che ti apporta comunque 300 kcal non ti cambia nulla sotto il profilo del bilancio energetico. Sai per chi sono ottimi i pasti sostitutivi? Per chi te li vuole vendere :) 

intanto grazie a tutti per le risposte. il problema mio e che ho perso 10 kg in 8 mesi solo ed esclusivamente con la palestra. senza alimentazione ed altro. adesso volevo perdere più velocemente peso. ma sempre accoppiando l'attività fisica.  

dipende da come si usano io lo uso al mattino ma solo perché mi piace il gusto e mi assicura integrazione di micronutrienti e arrivo con meno appetito al pranzo , poi ogni tanto sostituisco il pasto del pranzo se per lavoro non ho la possibilità di cucinare un piatto bilanciato preferisco quello ad un panino o pizza al volo😉 .....la cosa importante è restare nel deficit calorico👍😊  

Si funzionano se procuri un deficit calorico avendnon perché sono cibi magici, quindi anche quelle vanno inserite in un determinato tipo di regime alimentare dove si calcola il tuo metabolismo basale, etc.. però ti dico che non sono sostenibili alla lunga, non ti insegnano a mangiare, sono monotone e ti portano a desiderare il cibo commestibile.