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repas du soir : gaufre de chou fleur maison + salade et tomate
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1291 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 44.76g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Marque Repère Muesli Chocolat, Delisse Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Lunch: Pâtes Carbonara, Planta Fin Margarine, Carrefour Pain aux Céréales. Dinner: Maltesers Maltesers, Tisane, Gaufre, Tomates, Salade Verte. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). more...
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 Comments
bonjour! pouvez vous nous partager la recette de gaufre? Ça me dit grave!
30 Aug 18 by member: tite_soeur
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30 Aug 18 by member: papouye
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Je veux la recette !!! Super idée 💡
30 Aug 18 by member: caroline59152
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Oh oui la recette s’il vous plaît 😊👍🏻❤️
30 Aug 18 by member: unefille...
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30 Aug 18 by member: enjoywy
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30 Aug 18 by member: Felifufu
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Oui la recette ^^ merci 😊
30 Aug 18 by member: celia-grad
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Bonjour à tous...Je ne pensais pas que ces gaufres aux choux fleur remporteraient un franc succès 😉
📖 faire blanchir 500g de chou fleur à la vapeur (20min) Ou dans le l eau bouillante (4min + bien égoutter pour extraire toute l'eau)
Mixer le chou fleur en gardant de petits morceaux, mélanger le avec 4 oeufs + 50g mascarpone Ou crème + 100g de lait. Bien melanger puis ajouter 150g de farine + 100g de fromage rapé. Saler poivrer a votre convenance.
Puis faire chauffer dans un gaufrier (les gaufres doivent être dorées)
Se déguste avec une salade.
Parfait pour faite manger du chou fleur au plus réticent 😁
Bon appétit 😋
31 Aug 18 by member: NamourFernandes
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bah, c'est plus du tout choux-fleur ça :)
31 Aug 18 by member: seb678
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