Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 56.89g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Koło Serek Wiejski, Jajko Sadzone. Lunch: Banan, Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Oskroba Chleb Żytni Razowy, Kawa z Mlekiem. Dinner: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Masło Orzechowe z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy. Snacks/Other: Jabłko, Bakalland BA! Owsianka - 5 Owoców Leśnych. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|