|
И вновь на ужин шаверма 🌯 За день 990 калорий 😑 хоть бы не привес.. Всем хорошего вечера 🌛
|
991 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 56.67g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Масло Оливковое Лекарственное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Greenfield Чай Черный, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Рыбий Жир Лекарственный, Грабли Грибной Суп. Dinner: Grow Food Полезная Шаверма. Snacks/Other: Ашан Морковь по-Корейски, Смородина Красная, Dirol Жвачка Морозная Мята, Stailon Фрукты в Желе, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
Класс👍🏻. Завтра можно 1000 попробовать добрать🤔. Я ещё не добрала своё, но планирую кифирчика выпить🥛
29 Aug 18 by member: prostoSAR
|
Можно, если привеса не будет.
Желаю тебе добрать💛
29 Aug 18 by member: annasputay
|
Я тебе говорила — оставь весы. Ань, просто забудь про них на какое-то время. Ты отекаешь, это вода, а не жир..
29 Aug 18 by member: Ellisr
|
29 Aug 18 by member: annasputay
|
Аня, я сейчас к тебе приеду и выкину весы!!! Попробуй завтра 1000 ккал, пожалуйста. Ты же понимаешь, что это очень мало. Не надо себя насиловать, оно того не стоит💙 А про + не думай даже, это нормально - отекать. Это не может быть жиром, т.к. чтобы набрать чистое кило жира надо быть с профицитом в 7000 ккал(!!!).
29 Aug 18 by member: ~Peach~
|
Какая строгая😅
Хорошо, завтра попробую 😊
29 Aug 18 by member: annasputay
|
29 Aug 18 by member: ~Peach~
|
30 Aug 18 by member: lesya_rpp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annasputay's Weight History
|