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Vor gut 1,5 Wochen Hamburg Cyclassics 167 km 5.30 Std. Dafür trainiert man das ganze Jahr!
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1817 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 65.51g | Carbs: 243.54g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Metzgerfrisch Kochschinken, Nutella Nutella, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. more...
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2908 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 45 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
Woow! Was für ne Strecke! Hut ab! Und dann noch in der Zeit! 👏
29 Aug 18 by member: Goritzgirl
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29 Aug 18 by member: Nickidiezweite
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29 Aug 18 by member: festina0815
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Mega, da brennt einem beim lesen der Hintern vom imaginären Sattel.😋😀
29 Aug 18 by member: Brigitte 00
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Fünfeinhalb Stunden Fahrrad fahren....wow, mein Hintern (und meine Prostata) würden das nicht klaglos hinnehmen 😢
Tolle Leistung!👍
29 Aug 18 by member: Bruno.Balndas
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29 Aug 18 by member: Brigitte 00
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Der Hintern ist nicht das Problem! Aber über 5 Std. einen Durchschnitts-Puls von 150 und max. Puls 180 Wichtig brettharter Sattel ( z.B. Selle italia ), der formt sich nach Monaten deinem Hintern an. Unter die Fahrradhose keine Unterhose!!Ach und wer es wissen will, ein wenig Melkfett wirkt Wunder!
30 Aug 18 by member: carbonracer
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Das ohne Unterwäsche wußte ich, hab die Tour de .... geschaut.😋😀
30 Aug 18 by member: Brigitte 00
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Brigitte 00 - genau das dachte ich mir auch 🤣 tolle Leistung 👌
01 Feb 19 by member: beatrix go
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