Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 64.53g | Carbs: 231.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан. Lunch: Овощное Рагу, Куриный Суп, Дело Вкуса Люля-Кебаб из Курицы с Кавказским Соусом , Компот. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Лук, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|