|
А действительно раньше думала, что можно худеть лишь на 800-900 ккал 🤦🏼♀️ Но методом проб и ошибок прочувствовала на себе другое!! За вчера 1600 и на утро -400 ☺️ На завтрак кабачковая запеканка с легким сыром ✨🌸
|
1384 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 97.04g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Дары Природы Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик, Fit Parad Коктейль Шоколадный, Белый Город Молоко 2.5%, Перловка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арбуз. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|