|
Dimaklumilah yaa, dietnya ala2, masih ASI eksklusif + mantan SC, klo mau dikencengin gerak2 fokus ke perut atut napa2 jaitannya. Santai z lah, pipi udah agak tirus kq *_"
|
1054 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 56.16g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang. Dinner: Urap, Kecambah, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ampela, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Jambu Biji, Pepaya. Snacks/Other: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Soyjoy Raisin Almond. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Motorbike Riding - 15 minutes, Breastfeeding - 17 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
aku juga sc waktu ngelahirin kemaren kk.kk da berapa bulan siap sc
28 Aug 18 by member: dinirullye1
|
Baru 3,5 bulan.. jd masih rawan klo dipake gerak terlalu berat.
Mba Dini udh brp bln?
28 Aug 18 by member: Go 46
|
kalau saya da mau masuk 9 bulan.tapi masih takut kalau fitnes.jadi olah raga dirumah aja
28 Aug 18 by member: dinirullye1
|
Sy jg ORnya dirumah mba, krna ini SC yg kedua jd takutnya berlebihan 😂😂
28 Aug 18 by member: Go 46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|