1328kcal até agora.. muito ruim? Tenho 1,63 de altura e 61,5kg.. minha meta aqui tá 1900kcal
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1201 kcal
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Fat: 30.44g | Prot: 70.54g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Original Chá Verde Chá Preto e Ervas, Herbalife Shake de Doce de Leite, Apiário Só Mel Mel, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral, Mistura de Vegetais (Congelado). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Pasta de Amendoim, Canela, Banana Prata, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. more...
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