19111091's Journal, 27 Aug 18

Понеслась... ...да по кочкам 😂
Как остановить этот жор и прожить день на 500 ккал? 🙈🙈🙈

View Diet Calendar, 27 August 2018:
1887 kcal Fat: 67.76g | Prot: 47.51g | Carbs: 272.02g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Ого Сухой Завтрак Школьное Утро. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Bounty Райский Ананас. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Сухой Завтрак Школьное Утро, Чудо Творожок Киви-Банан, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Нектарины. more...
128 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

41 Supporters    Support   

Comments 
НА 500 К НЕЛЬЗЯ ПИТАТЬСЯ. НУЖНО ЕСТЬ МИНИМУМ НА 1200 В ДЕНЬ. ЕСЛИ МЕНЬШЕ ЭТО ПАГУБНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!  
27 Aug 18 by member: ЕЛЮША73
Я и не питаюсь на 500 ккал ..... 
27 Aug 18 by member: 19111091
ПОЧЕМУ ТОГДА ПИШЕТ КАК ПРОЖИТЬ НА 500 К?  
27 Aug 18 by member: ЕЛЮША73
Разгрузочный может, написано же день, а значит он один. 
27 Aug 18 by member: ampleeva.ooo
500 это что осталось от дневной нормы калорий)  
27 Aug 18 by member: 19111091
ТЕПЕРЬ ЯСНО.)))  
28 Aug 18 by member: ЕЛЮША73
Это наполеон Фили бейкер? 🤤 
28 Aug 18 by member: veta21_
Ибо нефиг жрать пироженки. 
28 Aug 18 by member: yasenka.ya
Когда мне нужно кушать на маленькое количество ккал, то просто забиваю желудок свежими овощами. Ккал мало, съесть можно много и чувство голода уйдёт) 
28 Aug 18 by member: iamtrunova
Даааа) это тот самый Наполеон ) 
28 Aug 18 by member: 19111091
Обожааааюю🤤❤️❤️❤️Я раньше коробочку за раз съедала, а то и больше🙈 
28 Aug 18 by member: veta21_
Да там на самом то деле и кушать нечего 😂 так пару раз откусить ))) 
29 Aug 18 by member: 19111091
Почему кофе 60 кл? 
29 Aug 18 by member: tuti_fruti24
я такую чашку кофе тоже считаю примерно в 60-65 кк. Один раз посчитала сколько сахара и молока добавляю, так теперь и заношу 
29 Aug 18 by member: Ms.Tanya_Baranka
Tuti, потому что в ней 100 мл молока 3,2%  
29 Aug 18 by member: 19111091
Tuti_fruti24, ну, судя по фото, из-за сливок 
29 Aug 18 by member: VeraTKD

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


19111091's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.