|
Какой же сегодня чудесный день! После трени еще минус 100 гр. Ну их уже считать не буду. Сегодня была силовая на спину: ✔️15 минут дорожка + разминка ✔️7 упражнений: 12*4 ✔️15 дорожка: ходьба в горку
|
1528 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 75.06g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Кофе, Европром Треска Рубленая Классическая, Сыр Стародубский Российский, SPAR Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Оладьи Кабачок/Вешенки, Гуляш. Dinner: Огурец (без Кожуры), Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Слива, XXL Power Protein Bar Cocos, Арбуз, Чай. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koshka's Weight History
|