Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 100.85g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Сайда, Гороховый Суп. Dinner: Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Сыр Голландский, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Брест-Литовск Творог 3%, Груша, Яблоко Зеленое, Груша, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|