Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 60.05g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Каша Овсяная Ассорти, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Лаваш Тонкий, Лента Сыр Сулугуни, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Чай. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|