Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 135.70g | Carbs: 262.78g.
Breakfast: Birşah Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Feast Frambuaz, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Migros Light Ton Balığı, Yayla Basmati Pirinç. Dinner: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Nar Ekşisi, Kelle Paça, Bitkisel Yağ, Göbek Marul. Snacks/Other: Milka Sensations, Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Muz, İçim Light Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|