Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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82.9 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2055 kcal
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Fat: 57.51g | Prot: 149.45g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Lunch: Baguette, Fromage de Chèvre, Clafoutis Mirabelle, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin de Syrah, Ratatouille du soleil, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée). Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Sunny Via Sirop d'agave, Mirabelle, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Top Budget Thon Listao, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Tomates, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon). more...
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2697 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 24 minutes, Sleeping - 14 hours and 1 minute. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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