Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 95.63g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Печеночные Оладьи, Омлет с Молоком. Dinner: Арбуз, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Грейпфрут. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|