|
- 0.9 кг.
Ну, что же — поздравляю себя с первым промежуточным, но крайне важным результатом: переход к двузначным цифрам! :)
|
99.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 94.82g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Карусель Печенье Песочное, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет или Яичница с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, Макдоналдс Чизбургер, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|