Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 129.41g | Prot: 41.49g | Carbs: 7.03g.
Breakfast: شحم أو دهن الخنزير, لحم البقر, البامية. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
ابدأ من تاني وهينزلوا بسرعة ان شاء الله 💪 😍
25 Aug 18 by member: BASSMA_RAYAN
|
ياريت يا بسمة تقوليلي الكيتو اظبط دنيته ازاي بمشي عليه ثلاث اربع ايام و الخبط اعمل ايه
26 Aug 18 by member: ahashem2016
|
تابعي معايا النهارده تالت يوم ليا في الكيتو وبنزل اكلي وكل مشروباتي
واهم حاجه لو في اي سؤال او حاجه حسيتي بيها انا معاكي وان شاء الله اقدر اساعدك 👍👍
27 Aug 18 by member: BASSMA_RAYAN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahashem2016's Weight History
|