protein ağirlıklı bir kahvaltı :)
|
1823 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 189.72g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Karışık Turşu, Süt, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Tadım Çiğ Badem İçi. more...
|
|
Comments
O bardaktaki de kim öyle?
25 Aug 18 by member: Korkma Ben Varim
|
Bardaktaki benim ve 105 kiloyum orada :))))
25 Aug 18 by member: siedlerjung
|
Yeni bardak lazım o zaman 😁
25 Aug 18 by member: Korkma Ben Varim
|
80 e düşeyim evin bile her yerine yeni fotolar çekinip asacağım 😂😂😂
25 Aug 18 by member: siedlerjung
|
Sokaklara da astır 😁 Hatta bize de dağıt seçim zamanı bardak dağıtan aday adayları gibi. Sen de 80’ler aday adayısın 😁
25 Aug 18 by member: Korkma Ben Varim
|
Tv kanallarıyla görüsmelere başladığımı k.a.p. a bildirdim:)) anlaşma sağlanırsa her reklam arasında ben çıkıcam artık 😂😂😂
25 Aug 18 by member: siedlerjung
|
Kazanamazsan da bi tatlıcı açarsın artık 😁 Ama çok aday yok galiba. Bence kazanırsın.
25 Aug 18 by member: Korkma Ben Varim
|
Bu ülkede seçim kazanmak zor ama kilo vermeyi ekonomiye bağlarsam belki bi şansım olur 😂 yağlar dış borç , almadığım kaloriler tasarruf , kilom ise döviz endeksi ve enflasyonla ilgili.. bence kazanırım gibi :))))
25 Aug 18 by member: siedlerjung
|
Ne diyorsun? Hayatta en kolay şey “kazanmak”. Ama kazanmanın çol ağır bedelleri var. O bedelleri ödersen o yarışmaları kazanırsın. Peki ya ne kaybdersin? Muhtemelen seni insan yapan çoğu şeyi. Kilo olarak bakarsak. Aslında üzerimizdeki yağların çoğu baş edemediğimiz bazı problemlerimiz, yani fazlalıklarımız. Bizi “başarısız” diye işaretleyen aptal toplumun üzerimizdeki yükü. Bana ait olmayan bu yükü taşımak zorunda değilim dediğin anda gelsin 80’ler 😁 olayın ekonomiyle bir alakası yok. Ekonomi insanlar düşünmesinler diye uydurulmuş yalanlar bütünü.
25 Aug 18 by member: Korkma Ben Varim
|
Wayy sen baya derinlere inmeye başladın :))) bi şiir patlat bari konu hakkında neşemizi bulalım ozaman sen yaz ben besteliyim 😂
25 Aug 18 by member: siedlerjung
|
Şiir için ilham gelmesi lazım 😁
25 Aug 18 by member: Korkma Ben Varim
|
Tamam bekliyorum ilhamını :)))
25 Aug 18 by member: siedlerjung
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siedlerjung's Weight History
|