|
Ik ben er bijna. Maar gisteren had ik ineens zo'n honger en geen eten in huis dat we zíjn uiteten gegaan. Ik vind het nog steeds lastig om te voelen wanneer ik vol zit en dan ook nog te stoppen. Dat leidde tot teveel eten en met buikpijn naar huis. Geen dessert genomen, alleen een hapje van mijn man zijn dessert. Ook geen voorgerecht overigens. Als ik mijn eerste streefgewicht haal 76 dan ga ik door naar 74. Kijken of het l lukt. Ben nu bijna 4 weken bezig. Het wordt wat moeilijker om door te gaan. Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd?
|
1817 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 95.93g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Hardgekookt Ei, Zalm, Blue Band Halvarine, AH Volkorenbrood. Lunch: Haringsalade. Dinner: Gebakken Aardappelen, Aardbeien, Zabaglione, Bolletje Ijs, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Marvest Ossenhaas Tournedos. more...
|
|
 Comments
Wat knap dat je alleen een hoofdgerecht hebt genomen!
Voor mij werkt het om steeds te bedenken waarom ik dit wilde, en dat iedere “afwijzing van eten” weer een stap dichter bij mijn doel is.
25 Aug 18 by member: lisaraaphorst
|
Ik blijf gemotiveerd door reacties van mensen op mijn posts hier op FS. En vaak zoek ik dingen op op internet, of kijk ik interessante programma's over overgewicht en de struggles die die mensen hebben. (is echt zielig)
En mijn familie vind 't ook best leuk allemaal en snappen niet hoe ik dit vol houd haha. Ik help ze ook zoveel mogelijk qua gezond eten 😃 dat houd mij gemotiveerd. En de gedachtes aan dat ik kan worden wat ik wil worden, zolang ik eraan werk. 😏
En soms maakt 't ook niet uit als je jezelf een treat geeft. zolang je maar niet gaat bingen.
25 Aug 18 by member: elselinevd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pien5555's Weight History
|