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Guten Morgen ...
Ich hab gestern mal wieder etwas Wasser in meinen Sportklamotten gespeichert :D
und vllt auch etwas Fett :D
Jedenfalls es geht vorran
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118.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 35.87g | Prot: 90.72g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Lunch: Rucola, Bergader Bergbauern Käse, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Frische Hefe, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl. Dinner: Bergader Bergbauern Käse, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Frische Hefe, Rucola, Weizenvollkornmehl. Snacks/Other: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Biotech USA Zero Bar. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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 Comments
Hihi, alles schön in die Sportklamotten. Richtig so! Wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. LG
24 Aug 18 by member: Nizzy1988
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phoenixONE83's Weight History
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