itu mmg lemaknya byk...lihat saja di nutrisi fact nya
23 Aug 18 by member: andika383
|
23 Aug 18 by member: anandasilsy4
|
24 Aug 18 by member: andika383
|
iya sama aku juga masih sekolah jadi agak ribet gitu klo mau jajan, dikantin sekolah aku semua makanannya berlemak jd kdg" ak gk makan deh, tp klo laper si aku biasa makan fitbar/soyjoy. kalorinya ga banyak" banget
24 Aug 18 by member: dessyana123
|
Makanan berlemak gak bikin gemuk. yg bikin gemuk adalah sehari-hari makan diatas TDEE (surplus kalori).
24 Aug 18 by member: Browsersss
|
makanan berlemak nnti kan di bakar jd energi.. lgian kl msh sekolah msh bnyak kegiatan yg menyita energi km dek
24 Aug 18 by member: ichakanyaka
|
saya juga masih sekolah kok, tiap hari konsumsi fat saya 24-30% dan bb stabil di angka 42 selama 1,5 bulan padahal olga cuma 1-2x seminggu dgn durasi 30-60 mnt :)
24 Aug 18 by member: U Dunno Ma Name
|
dan semoga tetep stabil sampe gede nanti.. kecuali tinggi badan nambah ehe :)
24 Aug 18 by member: U Dunno Ma Name
|
aku juga masih sekolah, kadang aku jajan cuman beli air mineral trus bawa bekal roti gandum + selai kacang itu kenyang tp kadang aku juga bawa pisang/buah" yng lain tergantung di rumah adanya apa hehe
24 Aug 18 by member: powergirlsz
|