|
23/08/
Cheers to day one. Not only I managed to stay under preferred number of calories,there was not much sugar involved. Nonetheless, I would be pretty satisfied if I could eliminate sugar in my tea too. But for now it helps me to get going, so I believe it is okay to put one or two table spoons to sweeten my drink.
I realized that my assumptions about quantity of food I consumed were totally false. Yet it doesn’t mean I don’t see benefits in control of my eating habits further.
Gratitude list for today .
I am thankful for
• comfortable clothes
• my grandma
• my therapist
|
1503 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 41.78g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Большая Чашка Цикорий, Просто Мёд , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дивеево Геркулес, Магнит Яблоко, Магнит Слива. Lunch: Большая Чашка Цикорий, Макдоналдс Сахар, Магнит Картофель, Пятерочка Помидоры, Кореяна Спаржа по-Корейски, Prisma Огурец Короткоплодный. Dinner: Махеевъ Майонез, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Роскар Яйцо , Ашан Творожник Чиз-Кейк. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Цитадель Сахар, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
|